Sezónna starostlivosť o seba: Prispôsobte si rutinu ročnému obdobiu

Zima znamená výživu a ochranu. Chlad a teplo vysušujú pokožku. Prejdite na bohaté krémy, pridajte oleje do svojej rutiny starostlivosti o pleť a doma používajte zvlhčovač vzduchu. Na pery použite hustý balzam. Vyhnite sa umývaniu tváre horúcou vodou – to zvýši suchosť.
Vlasy tiež potrebujú sezónne prispôsobenie. V lete chráňte pred soľou a chlórom (spreje s UV filtrom); v zime používajte výživné masky a antistatickú ochranu (antistatický krém alebo kvapka oleja na kefku).
Nezabudnite na ruky a telo. V zime používajte husté krémy s močovinou; v lete používajte ľahké pleťové vody. Hydratujte po každom umytí. Tým zabránite predčasnému starnutiu pokožky na rukách.
Jedzte podľa ročných období. V lete pite viac vody, bobúľ a uhoriek. V zime jedzte mastné ryby, orechy a tekvicu. Vaše telo vám povie, čo potrebuje.
Sledujte stav svojej pokožky. Ak sa vám v zime olupuje pokožka, pridajte do krému olej. Ak sa vám v lete pokožka mastí, zmeňte hydratačný krém. Flexibilita je kľúčom k zdraviu.
A nakoniec, počúvajte svoje telo. Sezónna starostlivosť nie je prísne pravidlá, ale starostlivosť, ktorá sa vyvíja s prírodou. Buďte v súlade s rytmom roka a vaša krása bude prirodzená a žiarivá.